こんにちは！みなさんは「食欲の秋」をどう過ごされていますか？「食べたら太るからなぁ…」そんなふうに思っている方も多いですよね。私もです💦実は食後の過ごし方がダイエットにすごく大切なんです。今回は、食後すぐできる簡単なケアで、太りにくい体をつ...