🌟頑張り屋さんのあなたへ。その不調、本当に筋肉だけ？毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です！🙏「肩がガチガチ」「腰がなんだか重い…」そんな体の不調を感じた時、マッサージに行ったり、ストレッチをしたりしますよね。ですがどんなに揉んでも、骨格矯...

こんにちは！美容や健康に気を遣っているあなたでも、ふと鏡を見たときに「あれ、なんだか最近老けたかも…？」とショックを受けることはありませんか？「老け顔」というと、シワやたるみといった皮膚の表面的な変化だけをイメージしがちですが、実はその裏に...

こんにちは！みなさんは「食欲の秋」をどう過ごされていますか？「食べたら太るからなぁ…」そんなふうに思っている方も多いですよね。私もです💦実は食後の過ごし方がダイエットにすごく大切なんです。今回は、食後すぐできる簡単なケアで、太りにくい体をつ...

こんにちは。気温が下がったかと思えばまた暑くなる・・を繰り返している日々が続いていますが、長引く暑さに体のだるさを感じていませんか？「なんだか体が重くて、朝起きるのがつらい…」、「やる気が出ない…」それ、ただの疲れじゃないかもしれません。頑...

台風や低気圧などで頭痛がおきてしまう「気象病」に悩む女性は多いと思います。　どうして頭痛が起きてしまうのか、台風接近中よりも発生初期に頭痛がひどくなるのはなぜか、対策はあるかなどを自律神経症状に強い整体師の立場からお伝えさせていただきます。