こんにちは。立川の女性専門整体師、蛭田です。

暑さのピークを過ぎて朝晩など少し涼しい日も増えてきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

写真は友人の別荘から見た南房総の景色です🏖 この夏はちょこちょこと、近場の山や海、お祭りやショッピングモールなどに出かけては、友人や家族達とのんびりしたひとときを過ごしております😊

それにしても暑かったですね☀️ ここ最近は夏の疲れが体に出ている方が多いです。特にむくみや胃腸の不調、寝違えてしまったお客様が急増💦

体力も低下しているので、激しい運動や疲れる作業はなるべく避けて、夜は涼しいお部屋でしっかり睡眠をとるようにしましょう🌴✨